Как нельзя лечить акне?
Расскажу, какие средства не стоит использовать в терапии акне.
Сразу скажу, что я не буду говорить про ситуации, когда выскочило 1-2 прыщика. Речь будет про явное акне, где поражены лицо, возможно грудь, спина.
На какие средства не стоит тратить деньги, время и нервы?
1. Дегтярное мыло.
Мылом лицо никогда мы не моем. Оно повреждает липидный барьер кожи и течение акне ухудшается. Сейчас тенденция такая, что умывание должно быть крайне мягким, бережным, не до скрипа.
2. Настойка календулы.
Основа данной настойки 70% этанол. При частом применении возникает раздражение и вы уничтожаете свой микробиом кожи.
3. Аутогемотерапия.
Этот метод основан на том, что берётся кровь из вашей вены. Далее эту кровь сразу вводят в крупную мышцу, например, в ягодичную. Нет ни одного исследования, которое подтвердило бы хоть какую-то пользу от данной процедуры.
⠀
4. Борная мазь, йод, спирт, маски из пищевой соды с солью, траумель, мазь Ям, полисорб, лактофильтрум, энтеросгель, кальция глюконат, натрия тиосульфат…
Всё это бесполезно при акне, а иногда и вовсе травматично для вашей кожи.
5. Циндол, цинковая мазь, цинковая паста/салицилово-цинковую паста.
Все они обладают подсушивающим и противовоспалительным эффектами. Можно иногда их использовать, если у вас периодически выскакивают только 1-3 прыщика.
При распространенной форме акне все эти средства, как говорится «побаловаться». Если ими переусердствовать, то можно и вовсе усугубить проблему.
Кстати, от болтушек тоже современная дерматология отходит. Опять-таки можно болтушками иногда подсушить несколько прыщиков, но серьезно к ним относиться при лечении акне не стоит.
⠀
6. Салициловый спирт.
Применять стоит тоже только точечно и крайне редко. Опять таки спирт разрушает барьер кожи. При сухой, чувствительной коже вообще не применяем.
При явном акне даже не ждите излечения от одного салицилового спирта. Да и вообще уже давно на косметическом рынке есть более комфортные средства с салициловой кислотой (пилинги, безспиртовые тоники, тонеры, средства для умывания). Вы можете их посмотреть в нашем интернет-магазине.⠀
7. Антибиотики (зинерит, клиндамицин, синтомицин, тетрациклин, гентамицин и др.).
В качестве монотерапии для лечения акне не должны применяться. В комплексной терапии могут быть использованы при наличии сильного воспаления и множества гнойных элементов. Дабы избежать антибиотикорезистентности важно соблюдать курс применения. Наружные антибиотики стоит применять с бензоила пероксидом в комбинации (врач объяснить как).
Длительность терапии наружными антибиотиками не должна превышать 8 недель.
Ни в коем случае не используйте антибактериальные мази при акне, которые дополнительно содержат в составе глюкокортикостероиды (например, гиоксизон и всякие китайские гормональные мази с неизвестным, нечитабельным составом).
⠀
8. Жидкий азот, чистки, пилинги, плазма.
Это всё дополнительные методики. Они работают, но только в качестве помощников. При совсем лёгких формах акне чистки и пилинги иногда могут помочь выйти в ремиссию. Но в целом если вам в лечении кроме чисток ничего другого не предлагают, то лучше поменять специалиста.
Тест на определение типа кожи по Лесли Бауманн
Данный тест позволит вам определить свой тип кожи лица. Тест разработан американским дерматологом Лесли Бауманн, состоит из 4 частей, каждая из которых содержит ключевые вопросы, чтобы определить какие факторы и в какой степени определяют состояние вашей кожи: насколько ваша кожа жирная или сухая, чувствительная или устойчивая к раздражителям, подвержена нарушениям пигментации или нет, склонна к образованию морщин или имеет тенденцию оставаться гладкой.
Жирная или сухая?
Эта секция измеряет продукцию кожного сала и степень увлажненности.
1) После умывания водой не используйте крем, тоник, пудру или какой-либо
другой продукт. Два или три часа спустя посмотрите в зеркало под ярким
светом. Ваш лоб и щеки выглядят, или ощущаются:
А - шершавыми, шелушащимися или потрескавшимися
Б - стянутыми
В - хорошо увлажненными без какого-либо отражения света (матовыми)
Г - блестящими, отражающими свет
2) На фотографиях ваше лицо выглядит блестящим:
А - никогда, я никогда не замечала блеск
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
3) Два или три часа после нанесения тональной основы, но не пудры, ваш макияж выглядит:
А - шелушащимся или высохшим и подчеркивающим морщинки
Б - ровным и гладким
В - блестящим
Г - поплывшим и блестящим
Д - я не пользуюсь тональными основами
4) В окружении с низкой влажностью, если вы не используете крем, ваша кожа на лице:
А - ощущается очень сухой или потрескавшейся
Б - ощущается стянутой
В - ощущается нормальной
Г - выглядит блестящей, илия никогда не чувствую потребность в креме
Д - не знаю
5) Посмотрите в зеркало с увеличением. Как много у вас больших пор, размером с кончик булавки или больше?
А - нет
Б - несколько в Т-зоне (лоб и нос)
В - много
Г - тонны!
Д - я не знаю (пожалуйста посмотрите еще раз и выберите вариант д если вы не можете определить их)
6) Как бы вы охарактеризовали свою кожу:
А - сухая
Б - нормальная
В - комбинированная
Г - жирная
7) Если вы используете мыло которое пениться и дает пышную пену, кожа на вашем лице:
А - ощущается сухой и потрескавшейся
Б - ощущается небольшая сухость, но не потрескавшаяся
В - ощущается нормальной
Г - ощущается жирной
Д - я не использую мыло или другие пенящиеся очищающие средства (Если потому что они делаю вашу кожу сухой, выберите а)
8) Если вашу кожу на лице не увлажнить, вы чувствуете стянутость:
А - всегда
Б - иногда
В - редко
Г - никогда
9) У вас есть забитые поры (черные точки и элементы с белым гноем)
А - никогда
Б - редко
В - иногда
Г - всегда
10) Ваше лицо жирное только в Т-зоне (лоб и нос)
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
11) Два или три часа после применения крема ваши щеки:
А - шершавые,шелушащиеся или потрескавшиеся
Б - гладкие
В - немного блестят
Г - блестят и лоснятся, или я не использую кремы
Посчитайте:
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д
Если ваши баллы 34-44 у вас очень жирная кожа — тип кожи O
Если ваши баллы 27-33 у вас немного жирная кожа — тип кожи О
Если ваши баллы 17-26 у вас немного сухая кожа — тип кожи D
Если ваши баллы 11-16 у вас очень сухая кожа — тип кожи D
Какой тип вашей кожи?
тип кожи O, жирная
тип кожи D, сухая
Чувствительная или резистентная?
Эта секция измеряет тенденцию вашей кожи к высыпаниям, красноте, а также зуду, в общем всем признакам чувствительной кожи.
1) У вас появляются высыпания на лице
А - никогда
Б - редко
В - как минимум раз в месяц
Г - как минимум раз в неделю
2) Продукты по уходу (включая очищающее средство, крем, тоник, декоративную косметику) вызывают у вас покраснение, высыпания, прыщики, сыпь или зуд
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я не пользуюсь какой-либо косметикой
3) Вам когда нибудь ставили диагноз акне (угревая болезнь) или розацеа (купероз)?
А - нет
Б - друзья и коллеги говорили что у меня эти состояния
В - да
Г - да, тяжелую форму
Д - не уверен(а)
4) Если вы носите украшения не из 14-каратного золота, как часто у вас на них сыпь?
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - не уверен
5) Солнцезащитные кремы вызывают у вас зуд, жжение, высыпания или покраснение:
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не использую солнцезащитные средства
6) Ставили ли вам когда-либо диагноз атопический дерматит, экзема, контактные дерматит (или аллергическая сыпь)?
А - нет
Б - друзья говорили у меня есть эти проблемы
В - да
Г - да, тяжелую стадию
Д - не уверен(а)
7) Как часто у вас сыпь под кольцами?
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я не ношу колец
8) Ароматизированная пенная ванная, массажное масло, или лосьон для тела вызывают у вас зуд, высыпания, покраснение или сильное ощущение сухости:
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не использую эти типы продуктов (выберите ответ г если вы не используете их потому что они вызывают у вас подобные проблемы)
9) Можете ли вы пользоваться мылом из отелей (других общественных мест) на вашем теле или лице без каких-либо проблем?
А - да
Б - большую часть времени у меня не возникает проблем
В - нет, моя кожа чешется, становится красной, или на ней появляются высыпания
Г - я предпочитаю не использовать их, слишком много было проблем в прошлом!
Д - я беру косметику с собой, так что я не уверен(а)
10) У кого-нибудь в вашей семье был диагностирован атопический дерматит, экзема, астма, и/или аллергия?
А - нет
Б - вроде один член семьи
В - несколько членов семьи
Г - много членов моей семьи болеют дерматитом, экземой, астмой, и/или аллергией
Д - не уверен(а)
11) Что случается если вы пользуетесь сильно ароматизированным стиральный порошком и/или ополаскивателем для белья?
А - с моей кожей все хорошо
Б - я чувствую, что моя кожа немного сухая
В - моя кожа чешется
Г - моя кожа чешется и появляется сыпь
Д - не уверен(а), я никогда их не использую
12) Как часто ваше лицо или шея становятся красными после умеренной нагрузки, и/или от стресса или сильных эмоций, к примеру как гнев?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
13) Как часто вы вспыхиваете и краснеете от употребления алкоголя?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда, я стараюсь не пить из-за этой проблемы
Д - я не пью алкоголь
14) Как часто вы вспыхиваете и краснеете от острой или горячей еды или напитков?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не ем острую еду. (Если вы не делаете этого из-за того что краснеете —выберите г)
15) Как много у вас видимых красных или синих сосудов или сосудистых звездочек на лице и носу (если была коррекция то укажите состояние до нее)?
А - нет
Б - мало (одна или три на все лицо, включая нос)
В - несколько (четыре или шесть на все лицо, включая нос)
Г - много (больше семи на все лицо, включая нос)
16) Ваше лицо выглядит красным на фото:
А - никогда, я никогда этого не замечаю
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
17) Люди спрашивают не сгорели-ли вы на солнце, в то время как вы не загорали:
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я всегда как будто я сгорел(а) на солнце
18) У вас краснота, зуд или отек от декоративной косметики, солнцезащитного крема, или косметики по уходу?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я не использую эти продукты (Если вы их не используете из-за появления красноты, зуда или отека выберите г)
Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д
Если вам когда-нибудь ДЕРМАТОЛОГ ставил диагноз акне (угревая болезнь), розацеа, контактный дерматит, или экзема — добавьте к своим баллам 5. Если такой диагноз ставил терапевт — добавьте к своим баллам 2.
Если ваши баллы 34-72 у вас очень чувствительная кожа — тип кожи S
Если ваши баллы 20-33 у вас частично чувствительная кожа — тип кожи S
Если ваши баллы 25-29 у вас более-менее резистентная кожа — тип кожи R
Если ваши баллы 17-24 у вас очень резистентная кожа — тип кожи R
Какой тип вашей кожи?
тип кожи S, чувствительная
тип кожи R, резистентная
Пигментированная или непигментированная?
Эта секция измеряет тенденции вашей кожи продуцировать меланин, пигмент кожи из-за которого появляется загар, а также пигментные пятна, веснушки или пост-травматическая пигментация. Меланин также помогает вам загорать вместо того чтобы сгорать.
1.) После прыщика или вросшего волоса остается-ли темноватое/тёмное пятно?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - у меня нет прыщиков или вросших волос
2.) После того как вы порезались, как долго коричневый (не розовый) след остается на коже?
А - у меня не остается коричневого следа
Б - неделю
В - несколько недель
Г - месяц
3.) Как много тёмных пятен у вас появилась на лице во время беременности, приема оральных контрацептивов или гормональной заместительной терапии?
А - ни одного
Б - одно
В - несколько
Г - много
Д - вопрос не применим ко мне (потому что я мужчина, или потому что я никогда не была беременной, или не принимала противозачаточных таблеток или я не уверен(а) что у меня вообще есть пигментные пятна).
4.) У вас есть тёмные пятна или точки над вашей верхней губой, щеках или были-ли они у вас раньше, но вы их удалили?
А - нет
Б - я не уверена
В - да они есть (были) но едва заметные
Г - да они есть (были) и они очень заметны
5.) Темнеют-ли ваши пигментные пятна, когда вы загораете?
А - у меня нет пигментных пятен
Б - не уверена
В - немного темнеют
Г - сильно темнеют
Д - я ношу солнцезащитный крем каждый день и никогда не загораю. (Обратите внимание: если вы постоянно используете защитой от солнца, потому что вы боитесь появления тёмных пятен или веснушек, выберите ответ Д)
6.) У вас когда-нибудь диагностировали мелазму (прим. ред: имеется ввиду диагноз косметолога, дерматолога), светлые, тёмные или серые пятна на лице?
А - нет
Б - однажды, но я от них избавилась
В - да
Г - да, тяжелую форму
Д - не уверен(а)
7.) У вас есть, или когда-нибудь были, маленькие коричневые пятнышки (веснушки или солнечные пятнышки) на лице, груди, спине или руках?
А - нет
Б - да, несколько (одно или пять)
В - да, много (6 или 15)
Г - да, очень много (16 и более когда)
8.) Вы впервые за несколько месяцев попадаете под солнце, ваша кожа:
А - только сгорает
Б - сначала сгорает, но потом загорает
В - загорает
Г - моя кожа уже темная, поэтому тяжело понять загорает-ли она, (Вы не можете выбрать «Я никогда не загорал(а) под солнцем», вспомните ваше детство).
9.) Если случается, что вы много дней постоянно находитесь под солнцем:
А - я сгораю и облажу, но моя кожа не изменяется цвет
Б - моя кожа становится немного темнее
В - моя кожа становится намного темнее
Г - моя кожа уже тёмная, поэтому непонятно становится-ли она темнее
Д - я не уверен(а) (Опять же, вы не можете выбрать «Я никогда не загорал(а) под солнцем», если вы уже выбрали e), —вспомните свое детство)
10.) Когда вы находитесь под солнцем у вас появляются веснушки?
А - нет, никогда
Б - у меня появляется несколько маленьких новых веснушек каждый год
В - у меня часто появляются веснушки
Г - моя кожа уже тёмная, поэтому не видно есть-ли там веснушки
Д - я не нахожусь под солнцем (Good for you!)
11.) У кого-либо из ваших родителей есть веснушки? Если так, пожалуйста отметьте сколько. Если ни у кого из ваших родителей нет веснушек, просто дайте ответ на вопрос. Если у обоих ваших родителей есть веснушки — отвечайте про того, у кого их больше.
А - нет
Б - несколько на лице
В - много на лице
Г - много на лице, груди, шее, и плечах
Д - не уверен(а)
12.) Какой ваш натуральный цвет волос? (Если вы седая (седой), укажите цвет до того, как вы поседели)
А - блонд
Б - коричневый (прим. ред. темно-русый)
В - черный
Г - рыжий
13.) Есть ли у вас в истории жизни меланома, либо у кого-либо из ваших кровных родственников?
А - нет
Б - один человек в моей семье
В - более чем один человек в моей семье
Г - у меня была меланома
Д - не уверен(а)
Если у вас есть пигментные пятна на местах кожи, куда попадает солнце, добавьте 5 баллов к вашему счету.
Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д
Если у вас 29-52 балла, у вас Р тип кожи, пигментированная
Если у вас 13-28 балла, у вас N тип кожи, непигментированная
Какой тип вашей кожи?
Р тип кожи, пигментированная
N тип кожи, непигментированная
Морщинистая или упругая?
Эта секция измеряет тенденции вашей кожи к формированию морщин, а также насколько много морщин сейчас. Некоторые из моих пациентов признались, что они обманывали, заполняя эту секцию, чтобы у них получилась Т (прим. ред. tight — упругая), после того как я словила их на этом. Не повторяйте за ними! Вы только обманываете сами себя и забираете возможность превентивной терапии, которая может предоставить морщины. Изменение ваших привычек может изменить ваш счет в будущем с W на Т. Так что будьте честны и получайте правильную терапию, если вы в ней нуждаетесь.
1.) У вас есть морщины на лице?
А - нет, даже когда я улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови
Б - только во время мимических движений, когда я улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови
В - да, в движении и несколько в покое, без движения
Г - морщины есть даже когда я не улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови
Отвечая на вопросы 2 – 7, пожалуйста отвечайте, сравнивая себя и членов вашей семьи, со всеми другими этническими группами, не только с вашей. Для членов семьи, которых вы не знаете, попросите других членов семьи рассказать, показать фото, если это возможно.
2.) Насколько старой кожа вашей матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе ее возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше ее возраста
Г - на более чем пять лет старше ее возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен) или я не могу вспомнить
3.) Насколько старой кожа вашего отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен) или я не могу вспомнить
4.) Насколько старой кожа вашей бабушки по линии матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю ее, я не могу вспомнить
5.) Насколько старой кожа вашего дедушки по линии матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю его, я не могу
6.) Насколько старой кожа вашей бабушки по линии отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю ее, я не могу вспомнить
7.) Насколько старой кожа вашего дедушки по линии отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю его, я не могу вспомнить
8.) На протяжении вашей жизни, вы когда-либо загорали на постоянной основе более чем две недели в год? Если да, сколько в общем лет вы это делали? Пожалуйста учитывайте загар от игры в теннис, рыбалки, игры в гольф, катание на лыжах, или другие активности на природе. Пляж не единственное место где возможно загореть.
А - никогда
Б - от одного до пяти лет
В - от пяти до десяти лет
Г - более десяти лет
9.) На протяжении вашей жизни, увлекались ли вы сезонным загаром по две недели за сезон или реже? Да, летний загар тоже учитывается.
А - никогда
Б - от одного до пяти лет
В - от пяти до десяти лет
Г - более десяти лет
10.) Основываясь на месте, где вы жили, как много ежедневного солнечного облучения вы получали в жизни?
А - мало; я в основном жил(а) в местах где серо и пасмурно
Б - немного; я жила как в климате где мало солнца, так и там, где солнце более-менее часто
В - умеренно; я жил(а) в местах с достаточным количеством солнечного излучения
Г - много; я жил(а) в тропиках, на Юге, или в очень солнечных местах
11.) На какой возраст как вы думаете вы выглядите?
А - на пять-десять лет моложе вашего возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше вашего возраста
Г - более чем на пять лет старше вашего возраста
12.) В течении последних пяти лет, как часто вы разрешали вашей коже загорать, намеренно или ненамеренно во время пребывания под открытым воздухом?
А - никогда
Б - один раз в месяц
В - один раз в неделю
Г - ежедневно
13.) Как часто, или если когда-либо, вы сгорали под солнцем?
А - никогда
Б - один или пять раз
В - пять или десять раз
Г - много раз
14.) В течении вашей жизни, как много сигарет вы выкуриваете (выкурили)?
А - ни одной
Б - немного пачек
В - несколькими много пачек
Г - я курю каждый день
Д - я никогда не курю, но я живу, работаю или я рос(ла) с людьми, которые регулярно курили в моем присутствии
15.) Пожалуйста опишите уровень загрязнения воздуха в месте, где вы живете
А - воздух свежий и чистый
Б - какую-то часть года, но не весь год, я живу в месте с чистым воздухом
В - воздух немного загрязнен
Г - воздух очень загрязнен
16.) Пожалуйста укажите какой период времени вы используете кремы для лица с ретиноидами, к примеру Renova, Retin-A, Tazorac, Differin, или Avage:
А - много лет
Б - от случая к случаю
В - один раз от акне, когда я был(а) моложе
Г - никогда
17.) Как часто вы сейчас едите фрукты и овощи?
А - с каждым приемом пищи
Б - один раз в день
В - от случая к случаю
Г - никогда
18.) На протяжении вашей жизни какой процент вашего каждодневного рациона состоял из овощей и фруктов? (Обратите внимание: не считайте соки, если это не свежевыжатые соки)
А - 75 – 100 %
Б - 25 – 75 %
В - 10 – 25 %
Г - 0 – 10 %
19.) Какой ваш натуральный цвет кожи (без загара или автозагара)?
А - темный
Б - средний (прим. ред. смуглый)
В - светлый
Г - очень светлый
20.) Какая ваша этническая принадлежность? (пожалуйста выберите подходящую)
А - афро-американская
Б - азиатская/индусская/средиземноморская/другая
В - латиноамериканская/испанская
Г - европейская
Если вам 65 лет или больше, добавьте 5 баллов к вашему счету.
Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д
Если у вас 20-40 баллов, у вас T тип кожи, упругая Если у вас 41-85 баллов, у вас W тип кожи, морщинистая
Какой тип вашей кожи?
T тип кожи, упругая
W тип кожи, морщинистая
Ваш тип кожи по классификации Лесли Бауман:
Тип кожи DRNT: сухая, устойчивая к раздражению, непигментированная, гладкая
Тип кожи DRNW: сухая, устойчивая к раздражению, непигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи DRPT: сухая, устойчивая к раздражению, пигментированная, гладкая
Тип кожи DRPW: сухая, устойчивая к раздражению, пигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи DSNT: сухая, чувствительная, непигментированная, гладкая
Тип кожи DSNW: сухая, чувствительная, непигментированная, склонная к образованию морщин
Тип кожи DSPT: сухая, чувствительная, пигментированная, гладкая
Тип кожи DSPW: сухая, чувствительная, пигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи ORNT: жирная, устойчивая к раздражению, непигментированная, гладкая
Тип кожи ORNW: жирная, устойчивая к раздражению, непигментированная, склонная к образованию морщин
Тип кожи ORPT: жирная, устойчивая к раздражению, пигментированная, гладкая
Тип кожи ORPW: жирная, устойчивая к раздражению, пигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи OSNT: жирная, чувствительная, непигментированная, гладкая
Тип кожи OSNW: жирная, чувствительная, непигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи OSPT: жирная, чувствительная, пигментированная, гладкая
Тип кожи OSPW: жирная, чувствительная, пигментированная, склонная к появлению морщин
Данный тест позволит вам определить свой тип кожи лица. Тест разработан американским дерматологом Лесли Бауманн, состоит из 4 частей, каждая из которых содержит ключевые вопросы, чтобы определить какие факторы и в какой степени определяют состояние вашей кожи: насколько ваша кожа жирная или сухая, чувствительная или устойчивая к раздражителям, подвержена нарушениям пигментации или нет, склонна к образованию морщин или имеет тенденцию оставаться гладкой.
Жирная или сухая?
Эта секция измеряет продукцию кожного сала и степень увлажненности.
1) После умывания водой не используйте крем, тоник, пудру или какой-либо
другой продукт. Два или три часа спустя посмотрите в зеркало под ярким
светом. Ваш лоб и щеки выглядят, или ощущаются:
А - шершавыми, шелушащимися или потрескавшимися
Б - стянутыми
В - хорошо увлажненными без какого-либо отражения света (матовыми)
Г - блестящими, отражающими свет
2) На фотографиях ваше лицо выглядит блестящим:
А - никогда, я никогда не замечала блеск
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
3) Два или три часа после нанесения тональной основы, но не пудры, ваш макияж выглядит:
А - шелушащимся или высохшим и подчеркивающим морщинки
Б - ровным и гладким
В - блестящим
Г - поплывшим и блестящим
Д - я не пользуюсь тональными основами
4) В окружении с низкой влажностью, если вы не используете крем, ваша кожа на лице:
А - ощущается очень сухой или потрескавшейся
Б - ощущается стянутой
В - ощущается нормальной
Г - выглядит блестящей, илия никогда не чувствую потребность в креме
Д - не знаю
5) Посмотрите в зеркало с увеличением. Как много у вас больших пор, размером с кончик булавки или больше?
А - нет
Б - несколько в Т-зоне (лоб и нос)
В - много
Г - тонны!
Д - я не знаю (пожалуйста посмотрите еще раз и выберите вариант д если вы не можете определить их)
6) Как бы вы охарактеризовали свою кожу:
А - сухая
Б - нормальная
В - комбинированная
Г - жирная
7) Если вы используете мыло которое пениться и дает пышную пену, кожа на вашем лице:
А - ощущается сухой и потрескавшейся
Б - ощущается небольшая сухость, но не потрескавшаяся
В - ощущается нормальной
Г - ощущается жирной
Д - я не использую мыло или другие пенящиеся очищающие средства (Если потому что они делаю вашу кожу сухой, выберите а)
8) Если вашу кожу на лице не увлажнить, вы чувствуете стянутость:
А - всегда
Б - иногда
В - редко
Г - никогда
9) У вас есть забитые поры (черные точки и элементы с белым гноем)
А - никогда
Б - редко
В - иногда
Г - всегда
10) Ваше лицо жирное только в Т-зоне (лоб и нос)
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
11) Два или три часа после применения крема ваши щеки:
А - шершавые,шелушащиеся или потрескавшиеся
Б - гладкие
В - немного блестят
Г - блестят и лоснятся, или я не использую кремы
Посчитайте:
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д
Если ваши баллы 34-44 у вас очень жирная кожа — тип кожи O
Если ваши баллы 27-33 у вас немного жирная кожа — тип кожи О
Если ваши баллы 17-26 у вас немного сухая кожа — тип кожи D
Если ваши баллы 11-16 у вас очень сухая кожа — тип кожи D
Какой тип вашей кожи?
тип кожи O, жирная
тип кожи D, сухая
Чувствительная или резистентная?
Эта секция измеряет тенденцию вашей кожи к высыпаниям, красноте, а также зуду, в общем всем признакам чувствительной кожи.
1) У вас появляются высыпания на лице
А - никогда
Б - редко
В - как минимум раз в месяц
Г - как минимум раз в неделю
2) Продукты по уходу (включая очищающее средство, крем, тоник, декоративную косметику) вызывают у вас покраснение, высыпания, прыщики, сыпь или зуд
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я не пользуюсь какой-либо косметикой
3) Вам когда нибудь ставили диагноз акне (угревая болезнь) или розацеа (купероз)?
А - нет
Б - друзья и коллеги говорили что у меня эти состояния
В - да
Г - да, тяжелую форму
Д - не уверен(а)
4) Если вы носите украшения не из 14-каратного золота, как часто у вас на них сыпь?
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - не уверен
5) Солнцезащитные кремы вызывают у вас зуд, жжение, высыпания или покраснение:
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не использую солнцезащитные средства
6) Ставили ли вам когда-либо диагноз атопический дерматит, экзема, контактные дерматит (или аллергическая сыпь)?
А - нет
Б - друзья говорили у меня есть эти проблемы
В - да
Г - да, тяжелую стадию
Д - не уверен(а)
7) Как часто у вас сыпь под кольцами?
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я не ношу колец
8) Ароматизированная пенная ванная, массажное масло, или лосьон для тела вызывают у вас зуд, высыпания, покраснение или сильное ощущение сухости:
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не использую эти типы продуктов (выберите ответ г если вы не используете их потому что они вызывают у вас подобные проблемы)
9) Можете ли вы пользоваться мылом из отелей (других общественных мест) на вашем теле или лице без каких-либо проблем?
А - да
Б - большую часть времени у меня не возникает проблем
В - нет, моя кожа чешется, становится красной, или на ней появляются высыпания
Г - я предпочитаю не использовать их, слишком много было проблем в прошлом!
Д - я беру косметику с собой, так что я не уверен(а)
10) У кого-нибудь в вашей семье был диагностирован атопический дерматит, экзема, астма, и/или аллергия?
А - нет
Б - вроде один член семьи
В - несколько членов семьи
Г - много членов моей семьи болеют дерматитом, экземой, астмой, и/или аллергией
Д - не уверен(а)
11) Что случается если вы пользуетесь сильно ароматизированным стиральный порошком и/или ополаскивателем для белья?
А - с моей кожей все хорошо
Б - я чувствую, что моя кожа немного сухая
В - моя кожа чешется
Г - моя кожа чешется и появляется сыпь
Д - не уверен(а), я никогда их не использую
12) Как часто ваше лицо или шея становятся красными после умеренной нагрузки, и/или от стресса или сильных эмоций, к примеру как гнев?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
13) Как часто вы вспыхиваете и краснеете от употребления алкоголя?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда, я стараюсь не пить из-за этой проблемы
Д - я не пью алкоголь
14) Как часто вы вспыхиваете и краснеете от острой или горячей еды или напитков?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не ем острую еду. (Если вы не делаете этого из-за того что краснеете —выберите г)
15) Как много у вас видимых красных или синих сосудов или сосудистых звездочек на лице и носу (если была коррекция то укажите состояние до нее)?
А - нет
Б - мало (одна или три на все лицо, включая нос)
В - несколько (четыре или шесть на все лицо, включая нос)
Г - много (больше семи на все лицо, включая нос)
16) Ваше лицо выглядит красным на фото:
А - никогда, я никогда этого не замечаю
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
17) Люди спрашивают не сгорели-ли вы на солнце, в то время как вы не загорали:
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я всегда как будто я сгорел(а) на солнце
18) У вас краснота, зуд или отек от декоративной косметики, солнцезащитного крема, или косметики по уходу?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я не использую эти продукты (Если вы их не используете из-за появления красноты, зуда или отека выберите г)
Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д
Если вам когда-нибудь ДЕРМАТОЛОГ ставил диагноз акне (угревая болезнь), розацеа, контактный дерматит, или экзема — добавьте к своим баллам 5. Если такой диагноз ставил терапевт — добавьте к своим баллам 2.
Если ваши баллы 34-72 у вас очень чувствительная кожа — тип кожи S
Если ваши баллы 20-33 у вас частично чувствительная кожа — тип кожи S
Если ваши баллы 25-29 у вас более-менее резистентная кожа — тип кожи R
Если ваши баллы 17-24 у вас очень резистентная кожа — тип кожи R
Какой тип вашей кожи?
тип кожи S, чувствительная
тип кожи R, резистентная
Пигментированная или непигментированная?
Эта секция измеряет тенденции вашей кожи продуцировать меланин, пигмент кожи из-за которого появляется загар, а также пигментные пятна, веснушки или пост-травматическая пигментация. Меланин также помогает вам загорать вместо того чтобы сгорать.
1.) После прыщика или вросшего волоса остается-ли темноватое/тёмное пятно?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - у меня нет прыщиков или вросших волос
2.) После того как вы порезались, как долго коричневый (не розовый) след остается на коже?
А - у меня не остается коричневого следа
Б - неделю
В - несколько недель
Г - месяц
3.) Как много тёмных пятен у вас появилась на лице во время беременности, приема оральных контрацептивов или гормональной заместительной терапии?
А - ни одного
Б - одно
В - несколько
Г - много
Д - вопрос не применим ко мне (потому что я мужчина, или потому что я никогда не была беременной, или не принимала противозачаточных таблеток или я не уверен(а) что у меня вообще есть пигментные пятна).
4.) У вас есть тёмные пятна или точки над вашей верхней губой, щеках или были-ли они у вас раньше, но вы их удалили?
А - нет
Б - я не уверена
В - да они есть (были) но едва заметные
Г - да они есть (были) и они очень заметны
5.) Темнеют-ли ваши пигментные пятна, когда вы загораете?
А - у меня нет пигментных пятен
Б - не уверена
В - немного темнеют
Г - сильно темнеют
Д - я ношу солнцезащитный крем каждый день и никогда не загораю. (Обратите внимание: если вы постоянно используете защитой от солнца, потому что вы боитесь появления тёмных пятен или веснушек, выберите ответ Д)
6.) У вас когда-нибудь диагностировали мелазму (прим. ред: имеется ввиду диагноз косметолога, дерматолога), светлые, тёмные или серые пятна на лице?
А - нет
Б - однажды, но я от них избавилась
В - да
Г - да, тяжелую форму
Д - не уверен(а)
7.) У вас есть, или когда-нибудь были, маленькие коричневые пятнышки (веснушки или солнечные пятнышки) на лице, груди, спине или руках?
А - нет
Б - да, несколько (одно или пять)
В - да, много (6 или 15)
Г - да, очень много (16 и более когда)
8.) Вы впервые за несколько месяцев попадаете под солнце, ваша кожа:
А - только сгорает
Б - сначала сгорает, но потом загорает
В - загорает
Г - моя кожа уже темная, поэтому тяжело понять загорает-ли она, (Вы не можете выбрать «Я никогда не загорал(а) под солнцем», вспомните ваше детство).
9.) Если случается, что вы много дней постоянно находитесь под солнцем:
А - я сгораю и облажу, но моя кожа не изменяется цвет
Б - моя кожа становится немного темнее
В - моя кожа становится намного темнее
Г - моя кожа уже тёмная, поэтому непонятно становится-ли она темнее
Д - я не уверен(а) (Опять же, вы не можете выбрать «Я никогда не загорал(а) под солнцем», если вы уже выбрали e), —вспомните свое детство)
10.) Когда вы находитесь под солнцем у вас появляются веснушки?
А - нет, никогда
Б - у меня появляется несколько маленьких новых веснушек каждый год
В - у меня часто появляются веснушки
Г - моя кожа уже тёмная, поэтому не видно есть-ли там веснушки
Д - я не нахожусь под солнцем (Good for you!)
11.) У кого-либо из ваших родителей есть веснушки? Если так, пожалуйста отметьте сколько. Если ни у кого из ваших родителей нет веснушек, просто дайте ответ на вопрос. Если у обоих ваших родителей есть веснушки — отвечайте про того, у кого их больше.
А - нет
Б - несколько на лице
В - много на лице
Г - много на лице, груди, шее, и плечах
Д - не уверен(а)
12.) Какой ваш натуральный цвет волос? (Если вы седая (седой), укажите цвет до того, как вы поседели)
А - блонд
Б - коричневый (прим. ред. темно-русый)
В - черный
Г - рыжий
13.) Есть ли у вас в истории жизни меланома, либо у кого-либо из ваших кровных родственников?
А - нет
Б - один человек в моей семье
В - более чем один человек в моей семье
Г - у меня была меланома
Д - не уверен(а)
Если у вас есть пигментные пятна на местах кожи, куда попадает солнце, добавьте 5 баллов к вашему счету.
Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д
Если у вас 29-52 балла, у вас Р тип кожи, пигментированная
Если у вас 13-28 балла, у вас N тип кожи, непигментированная
Какой тип вашей кожи?
Р тип кожи, пигментированная
N тип кожи, непигментированная
Морщинистая или упругая?
Эта секция измеряет тенденции вашей кожи к формированию морщин, а также насколько много морщин сейчас. Некоторые из моих пациентов признались, что они обманывали, заполняя эту секцию, чтобы у них получилась Т (прим. ред. tight — упругая), после того как я словила их на этом. Не повторяйте за ними! Вы только обманываете сами себя и забираете возможность превентивной терапии, которая может предоставить морщины. Изменение ваших привычек может изменить ваш счет в будущем с W на Т. Так что будьте честны и получайте правильную терапию, если вы в ней нуждаетесь.
1.) У вас есть морщины на лице?
А - нет, даже когда я улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови
Б - только во время мимических движений, когда я улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови
В - да, в движении и несколько в покое, без движения
Г - морщины есть даже когда я не улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови
Отвечая на вопросы 2 – 7, пожалуйста отвечайте, сравнивая себя и членов вашей семьи, со всеми другими этническими группами, не только с вашей. Для членов семьи, которых вы не знаете, попросите других членов семьи рассказать, показать фото, если это возможно.
2.) Насколько старой кожа вашей матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе ее возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше ее возраста
Г - на более чем пять лет старше ее возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен) или я не могу вспомнить
3.) Насколько старой кожа вашего отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен) или я не могу вспомнить
4.) Насколько старой кожа вашей бабушки по линии матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю ее, я не могу вспомнить
5.) Насколько старой кожа вашего дедушки по линии матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю его, я не могу
6.) Насколько старой кожа вашей бабушки по линии отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю ее, я не могу вспомнить
7.) Насколько старой кожа вашего дедушки по линии отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю его, я не могу вспомнить
8.) На протяжении вашей жизни, вы когда-либо загорали на постоянной основе более чем две недели в год? Если да, сколько в общем лет вы это делали? Пожалуйста учитывайте загар от игры в теннис, рыбалки, игры в гольф, катание на лыжах, или другие активности на природе. Пляж не единственное место где возможно загореть.
А - никогда
Б - от одного до пяти лет
В - от пяти до десяти лет
Г - более десяти лет
9.) На протяжении вашей жизни, увлекались ли вы сезонным загаром по две недели за сезон или реже? Да, летний загар тоже учитывается.
А - никогда
Б - от одного до пяти лет
В - от пяти до десяти лет
Г - более десяти лет
10.) Основываясь на месте, где вы жили, как много ежедневного солнечного облучения вы получали в жизни?
А - мало; я в основном жил(а) в местах где серо и пасмурно
Б - немного; я жила как в климате где мало солнца, так и там, где солнце более-менее часто
В - умеренно; я жил(а) в местах с достаточным количеством солнечного излучения
Г - много; я жил(а) в тропиках, на Юге, или в очень солнечных местах
11.) На какой возраст как вы думаете вы выглядите?
А - на пять-десять лет моложе вашего возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше вашего возраста
Г - более чем на пять лет старше вашего возраста
12.) В течении последних пяти лет, как часто вы разрешали вашей коже загорать, намеренно или ненамеренно во время пребывания под открытым воздухом?
А - никогда
Б - один раз в месяц
В - один раз в неделю
Г - ежедневно
13.) Как часто, или если когда-либо, вы сгорали под солнцем?
А - никогда
Б - один или пять раз
В - пять или десять раз
Г - много раз
14.) В течении вашей жизни, как много сигарет вы выкуриваете (выкурили)?
А - ни одной
Б - немного пачек
В - несколькими много пачек
Г - я курю каждый день
Д - я никогда не курю, но я живу, работаю или я рос(ла) с людьми, которые регулярно курили в моем присутствии
15.) Пожалуйста опишите уровень загрязнения воздуха в месте, где вы живете
А - воздух свежий и чистый
Б - какую-то часть года, но не весь год, я живу в месте с чистым воздухом
В - воздух немного загрязнен
Г - воздух очень загрязнен
16.) Пожалуйста укажите какой период времени вы используете кремы для лица с ретиноидами, к примеру Renova, Retin-A, Tazorac, Differin, или Avage:
А - много лет
Б - от случая к случаю
В - один раз от акне, когда я был(а) моложе
Г - никогда
17.) Как часто вы сейчас едите фрукты и овощи?
А - с каждым приемом пищи
Б - один раз в день
В - от случая к случаю
Г - никогда
18.) На протяжении вашей жизни какой процент вашего каждодневного рациона состоял из овощей и фруктов? (Обратите внимание: не считайте соки, если это не свежевыжатые соки)
А - 75 – 100 %
Б - 25 – 75 %
В - 10 – 25 %
Г - 0 – 10 %
19.) Какой ваш натуральный цвет кожи (без загара или автозагара)?
А - темный
Б - средний (прим. ред. смуглый)
В - светлый
Г - очень светлый
20.) Какая ваша этническая принадлежность? (пожалуйста выберите подходящую)
А - афро-американская
Б - азиатская/индусская/средиземноморская/другая
В - латиноамериканская/испанская
Г - европейская
Если вам 65 лет или больше, добавьте 5 баллов к вашему счету.
Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д
Если у вас 20-40 баллов, у вас T тип кожи, упругая Если у вас 41-85 баллов, у вас W тип кожи, морщинистая
Какой тип вашей кожи?
T тип кожи, упругая
W тип кожи, морщинистая
Ваш тип кожи по классификации Лесли Бауман:
Тип кожи DRNT: сухая, устойчивая к раздражению, непигментированная, гладкая
Тип кожи DRNW: сухая, устойчивая к раздражению, непигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи DRPT: сухая, устойчивая к раздражению, пигментированная, гладкая
Тип кожи DRPW: сухая, устойчивая к раздражению, пигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи DSNT: сухая, чувствительная, непигментированная, гладкая
Тип кожи DSNW: сухая, чувствительная, непигментированная, склонная к образованию морщин
Тип кожи DSPT: сухая, чувствительная, пигментированная, гладкая
Тип кожи DSPW: сухая, чувствительная, пигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи ORNT: жирная, устойчивая к раздражению, непигментированная, гладкая
Тип кожи ORNW: жирная, устойчивая к раздражению, непигментированная, склонная к образованию морщин
Тип кожи ORPT: жирная, устойчивая к раздражению, пигментированная, гладкая
Тип кожи ORPW: жирная, устойчивая к раздражению, пигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи OSNT: жирная, чувствительная, непигментированная, гладкая
Тип кожи OSNW: жирная, чувствительная, непигментированная, склонная к появлению морщин
Тип кожи OSPT: жирная, чувствительная, пигментированная, гладкая
Тип кожи OSPW: жирная, чувствительная, пигментированная, склонная к появлению морщин
